EMPIEZA HACIENDO EJERCIOS DE AUTOESTIMA.

¡Hola mi querída comunidad!

Vamos a empezar a trabajar con la autoestima si aún no te leiste esta primera parte, hazlo ahora.

https://milbrujasmagicas.activo.mx/t2-el-principio-de-quererse-a-uno-mismo

Lo primero que te recomiendo es que escojas un cuaderno amplio donde puedas escribir todas estas experiencias al cual vamos a llamas EL LIBRO DE LAS SOMBRAS.

Este será tu Libro de sombras donde empezarás a construir tu propia vida como bruja...

- En la primera página dibuja lo que vaya a representar para ti...por ejemplo como te lo imaginas, que quieres que te inspire cada vez que le abras... etc..

- En la segunda página presentaté... tal y como crees que eres... presentaté como si alguien fuese a coger ese libro y no supiese como eres...puedes empezar explicando el porque de este libro... que fué lo que te ha llamado la atención y sobre todo como eres tú...

- En la tercera página ya vamos a empezar a trabajar nuestra autoestima, para ello dividiremos la página en tres columnas

    - La primera columna tienes que escribir cualidades que te gustan de ti...
    - En la segunda colunma tienes que escribir cualidades que te gustaría tener...
    - Y  por último en la tercera colunma deberias de escribir lo que has conseguido, que irás rellenando poco a poco según lo vamos trabajando.

ESPEJO DE DÍA ESPEJO DE NOCHE

El espejo refleja lo que somos e incluso a veces refleja lo que queremos ver o lo que no somos... siempre depende de nuestra perpectiva hacía nosotros.

Este es un ejercicio que te ayudará a estar de muy buen ánimo tanto por la mañana como al acostarte, al principio a lo mejor puede que te cueste el creertelo y el trabajarlo pero según vayan pasando los días te darás cuenta que te lo crees y lo mejor de todo que tu autoestima crece.

1.- Empieza eligiendo 5 de las cualidades que  has escrito en la primera colunma y empieza la frase diciendo mirandote a los ojos  " Soy una persona que sabe y puede..."
Esta frase nos la tenemos que decir por la mañana la cual repetiremos cada vez que nos venga un pensamiento negativo durante el día...así hasta las 5 cualidades de la primera colunma

2.- Por la noche cuando nos vayamos a acostar debemos repetir otras 5 cualidades de la segunda colunma, justamente en frente del espejo, mirandonos a los ojos empezaremos la frase... "Voy a conseguir tener..."
Nuestra mente reforzará ese pensamiento poquito a poco hasta obtener unos grandes resultados.

3.- No olvides escribir tus primeras impresiones y sobre todo ir incluyendo lo que consigues en la tercera colunma.

"Que así sea"